Banyak Tidur Bikin Pikun

"CobA2-NET" - BAGI yang gemar tidur lama-lama, ingat hasil penelitian ini. Kebiasaan tidur terlalu lama ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Berdasar penelitian terhadap 2.700 responden, tidur terlalu lama dapat mempercepat hilangnya ingatan dan meningkatkan risiko demensia atau pikun.

Disebutkan, durasi waktu yang disebut lama tidur adalah sembilan jam. Mereka akan mengalami penurunan fungsi otak dua kali lebih besar dibanding yang tidur antara 6-8 jam sehari.

Peneliti dari University Hospital di Madrid dan Columbia University di New York mengungkapkan, perbedaan antara jam tidur normal dan panjang cukup signifikan. Nilai responden yang memiliki jam tidur lebih panjang, mengalami penurunan lebih cepat.

Doug Brown dari Alzheimer’s Society juga menyatakan bahwa lamanya waktu tidur dan kesehatan kognitif atau kemampuan nalar manusia, mungkin saja saling berkaitan. Meski begitu masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memahami apakah benar durasi tidur yang menyebabkan efek penurunan kemampuan kognitif seseorang.